Möchtest Du:

die Kommunikation in deiner Partnerschaft verbessern?
mit deinen Kindern gelassener umgehen?
auch in herausfordernden Situationen, achtsam und wertschätzend kommunizieren?
auch mal Nein sagen, und für Dich einstehen und trotzdem, keinen Streit haben?
zu einem friedvollen Miteinander beitragen?

FREU DICH AUF DIE 4 TAGE

Lerne die Gewaltfreie Kommunkation kennen, und wie sie Dich unterstützen kann, beherzt Klartext zu reden!

Finde Zugang zu Deinen Gefühlen und lerne Sie von Deinem "Kopfkino" zu unterscheiden.

Entdecke wie sehr Bedürfnisse erkennen und bennenen können, Frieden und Verständnis in Konflikte bringt.

Bitten, die von Herzen kommen. Gib dem Anderen die Möglichkeit Dein Leben schöner zu machen!

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KENNST DU DAS?

Du bist frustriert, weil Dir in Konflikten oft die Energie ausgeht?

Du spürst in stressigen Situation oft gar nicht was Du wirklich brauchst?

Du hast das Gefühl, das überhaupt nicht ankommt, worum es Dir eigentlich geht?

es fällt Dir schwer Grenzen zu setzen, oder einfach „Nein“ zu sagen, wenn Du Nein meinst?

Nach der Schnupperwoche

hast Du erlebt wie sehr wir von Bewertungen und Urteilen geprägt sind, wie sehr das negativen Einfluss auf unsere alltägliche Kommunikation hat, und wie wir das mal ziehen lassen können

bist Du sensibiliert darauf Bedürfnisse wahrzunehmen und zu benennen und hast erlebt wie sehr der Austausch über Bedürfnisse Verständnis und Verbundenheit schafft

wirst Du bewusster Beobachtung von Bewertung unterscheiden können, und einen Schalter finden, dein Kopfkino zu unterbrechen.

weißt Du wie Dir Klartext reden gelingen kann und Du den Mut findest, Konflikte anzusprechen

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Inhalte Workshop Abende

Abend 1:

Welche Gedanken; Urteile und Bewertungen über Dich und Dein Gegenüber hältst Du, die es Dir schwer machen einander verständnisvoll zu begegnen. Was ist Dein „Kopfkino“? - Erkenne (humorvoll), all Deine Interpretationen, Urteile und Bewertungen und lass Sie mal ziehen… - Das befreit! Was ist wirklich passiert? Wie wirkt die Situation jetzt? Welche Handlungsoptionen hast Du jetzt?

Abend 2:

Erkenne typische Kommunikation Stopps, und wie Du statt dessen empathisch zu hören kann? Dieses Tool ist auch ein GameChanger bei Streit und Konflikten, um wieder gut ins Gespräch zu kommen

Abend 3:

Verbinde Dich mit Deinen Leidenschaften und entdecke deine Bedürfnisse & Werte. Spüre wie sehr Bedürfnisse deine gesunden Antreiber für ein erfülltes Leben sind, und wieviel klarer und authentischer Du kommunizierst, wenn Du mit Deinen Bedürfnissen verbunden bist.

Abend 4:

Klartext reden als Brücke für gegenseitiges Verständnis. Wie Du Deine Sicht klar formulierst, und dabei trotzdem in guter Verbindung mit Deinem Gegenüber bleibst. Aufrichtig ausdrücken, und empatisch zu hören in gute Balance bringen und neue gemeinsame Lösungen finden.

Wenn Du nicht live dabe sein kannst:
Es gibt Aufzeichnungen

Über mich

Ich bin BRIGITTE PUHR:
Seit mehr als 15 Jahren bin ich fasziniert und begeistert, Menschen in Ihrem Wachstum zu inspirieren. Ich liebe den Moment, wenn meine Klientinnen mit diesem Teil "in sich" wieder in Verbindung kommen, sich wieder genau spüren: "Yes" - und das ist IMMER eine Erleichterung und ein neuer Anfang.

Ich freu mich Dich kennenzulernen.

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