_edited.png)
Das Online-Mentoring Programm für Frauen, die sich nicht länger anpassen wollen
Das Online-Mentoring Programm für Frauen, die sich nicht länger anpassen wollen
Das Online-Mentoring Programm für Frauen, die sich nicht länger anpassen wollen
ONLINE MENTORING PROGRAMM
12. Feb.- 12. Mai 2026
Du hast keine Lust mehr gefällig und angepasst zu sein? Du willst für dich einstehen und deine Wahrheit sprechen statt PSEUDO Harmonie?
– ehrlich, mutig, friedlich und aus dem Herzen!
„Klar. Verbunden. Unverhandelbar du.“
Wenn du das möchtest, dann bist du hier richtig:
-
Nicht mehr lächeln, wenn es nicht ehrlich ist.
-
Nicht mehr schlucken, wenn du eigentlich etwas sagen willst.
-
Nicht mehr zustimmen, wenn du innerlich NEIN sagst.
„Aufrichtig statt angepasst – Dein Weg zu innerer Klarheit!"
Dieses Programm ist für dich, wenn du…
-
oft spürst, was du eigentlich sagen willst – es aber im Gespräch nicht rausbekommst
-
Konflikten aus den Weg gehst oder sie meidest und dich später ärgerst oder unrund bist
-
dich schnell rechtfertigst, und es dir nicht einmal auffällt
-
in Gruppen etwas sagen willst und den Moment nicht findest, dich einzubringen und dann gefühlt „nicht drankommst“
-
das, was dir wichtig ist einfach sagen willst, ohne kämpferisch oder rechthaberisch zu wirken
-
deine Grenzen spüren und auch setzen willst, ohne dich danach schlecht zu fühlen
Und wenn dich diese Werte leiten sollen:
Selbstverantwortung, Miteinander, Verbindung und die Kraft der Klarheit.
Dein Weg:
Raus aus Pseudo Harmonie, rein in beherztes Klartext reden.
Wo du nach 12 Wochen stehen kannst:
Stell dir vor, es ist Frühling:
Du bist in einer Situation, die früher schwierig war: Jemand kritisiert dich, oder jemand macht Druck, weil etwas dringend ist. Erwartungen an dich oder ein emotionales Gespräch stehen spürbar im Raum. Und du merkst:
Du bleibst ruhig und gelassen.
-
Du kannst wirklich zuhören, was gesagt wird – ohne innerlich den Rechtfertigungsmodus zu starten.
-
Du kannst einfach "Stop" oder NEIN sagen, ohne dich schlecht zu fühlen.
-
Du sprichst klar und ehrlich aus, was du denkst und fühlst, und wirst ernst genommen.
-
Du führst ein Gespräch – ohne Kampfmodus oder dich zu verlieren.
Das ist möglich in diesen 12 Wochen:
Eine innere Klarheit, die du nicht nur in deinem Kopf denkst, sondern die du in deinem Körper fühlst, und die dich ehrliche und authentische Gespräche führen lässt. Gelassenheit, weniger Trigger, friedlichere Begegnungen und echte Harmonie.
Wie sich das konkret zeigen kann
Im Job
-
Du sagst Nein und setzt Grenzen, ohne dich zu erklären
-
Du bleibst souverän und gelassen bei Kritik, Angriffen oder Dominanzverhalten
-
Du bringst deine Perspektive ein – weil sie wertvoll ist.
In Beziehung & Familie
-
Weniger „Schlucken & Groll“, mehr echte Gespräche
-
Du sagst heikle Dinge so, dass Verbindung möglich bleibt
-
Du gehst nicht mehr automatisch in Harmonie-Modus, wenn Spannung entsteht
In dir
-
Weniger innerer Kampf, weniger Schuld und Scham
-
Mehr Selbstachtung, Klarheit und innere Ruhe, Gelassenheit
-
Mehr Vertrauen in deine Stimme, in das was du sagen willst
20 Jahre Erfahrung in der Begleitung von Veränderungsprozessen mit Klarheit & Empathie
Ich habe schon immer viel Einfühlungsvermögen gehabt – und genau darin lag lange auch mein eigener blinder Fleck: Wenn du sehr empathisch bist, ist es leicht, dich selbst hinten anzustellen. Du verstehst, du trägst, du hältst aus … und irgendwann merkst du: Ich bleibe dabei selbst auf der Strecke.
Mein Aha-Moment kam in der Ausbildung zur Gewaltfreien Kommunikation: Ich habe Menschen beobachtet, die Nein sagen – ruhig, klar, ohne Drama. Und es ist nichts passiert. Kein Weltuntergang. Sondern etwas, das viele von uns kaum kennen: Entspannung und Klarheit.
Da wusste ich: Das ist lernbar. Und das will ich weitergeben.
Und das mache ich von Herz zu Herz!
...das sagen meine KundInnen:
Ehrlich gesagt fällt es mir schwer, in Worte zu fassen, wie sehr mich Brigittes Begleitung unterstützt und stärkt. Ihre Arbeit verändert nachhaltig die eigene Sichtweise auf Situationen, auf andere Menschen und vor allem auf sich selbst.
Was sich für mich am deutlichsten verändert hat, ist eine innere Ruhe und Klarheit, die sich Schritt für Schritt eingestellt hat. Gerade das ist für mich von unschätzbarem Wert, da ich in einem sehr anspruchsvollen, leistungs- und konfliktintensiven beruflichen Umfeld arbeite.
Stephanie Rohmann
Was dich im Mentoring Programm erwartet: Der Dreiklang deiner Transformation
1. Selbstempathie – wieder fühlen, was du brauchst
Du lernst, dich selbst wirklich zu hören – jenseits von Funktionieren, innerem Kritiker und Pflichtgefühl. Statt Pseudoharmonie aufrecht erhalten spürst du: Was brauchst DU gerade wirklich um dich zu stärken – nicht zu erschöpfen.
3. Mindset-Arbeit – innere Begrenzungen überwinden
Du erkennst, wo du dich selbst klein hältst – und lernst, wie du dich daraus befreist. Alte Glaubenssätze verlieren ihre Macht.
Du trittst in eine neue Version deiner Selbst: präsent, ruhig, kraftvoll – auch in schwierigen Situationen.
2. Klartext reden – und in Verbindung gehen
Du findest Worte für das, was in dir brennt – klar, ehrlich, verbindend.
Ob im Meeting, im Konflikt mit dem Partner oder wenn jemand deine Grenzen übertritt: Du bleibst bei dir. Du sagst, was Sache ist. Und wirst dabei gehört – und respektiert.
Diese drei Ebenen wirken gemeinsam und fließen ineinander. Aus deiner inneren Klarheit wirkst du im Aussen und bist authentisch DU! Beherztes Klartext reden und dabei in Verbidung bleiben!
Wir eröffnen einen MENTORING RAUM, den du flexibel und individuell für dich nutzen kannst.
Stell dir dieses Mentoring wie einen Bogen voller Möglichkeiten vor – ein Netz, das sich über drei Monate aufspannt, und in das du dich immer wieder hineinfallen lassen kannst, so oft und so intensiv, wie es für dich passt. Ich habe bewusst ein vielfältiges Angebot gestaltet, um dir größtmögliche Flexibilität zu ermöglichen. Daher ist es weder notwendig noch so gemeint, dass du bei allen Sessions anwesend sein musst, um den größten Nutzen zu haben.
Im Gegenteil: Du wählst Woche für Woche ganz bewusst, was für dich gerade dran ist.
Folgende Sessions stehen dir zur Verfügung:
Bester Preis: € 1.290,-
(inkl. 20% MwSt.)
EINMALZAHLUNG
Ratenzahlung: € 1.440,-€
12 x € 120,- oder 6 x €240,- oder 3 x € 480,- (jeweils ink. 20% Mwst)
Häufige Fragen
Was, wenn meine Aufrichtigkeit zu Streit führt?
Du lernst dich zu stabilisieren, also viel innere Klarheit. Dann gelingt es dir leicher, empathisch zu bleiben, was deeskalierend wirkt. Aber es ist natürlich ein Prozess, das zu lernen.
Ist Grenzen setzen nicht egoistisch?
Grenzen sind Orientierung – ein Ja zu dir, ohne ein Nein gegen Beziehung zu sein.
Was, wenn ich gar nicht weiß, was ich will?
Klarheit ist ein Ergebnis des Prozesses – genau das lernst du bei Selbstempathie: erkennen was DU wirklich willst.
Was, wenn ich wieder in alte Muster zurückfalle?
Du bekommst Prozess-Leitfäden, also Schritt für Schritt Anleitungen, mit denen du dich aus alten Mustern, schneller selbst wieder rausholen kannst.
Funktioniert das auch, wenn mein Umfeld nicht gesprächsbereit ist?
Du kannst andere nicht ändern, aber du kannst lernen, klar zu bleiben und zum Dialog einzuladen, ohne Druck zu machen.
Hilft das auch, wenn mein Gegenüber unfreundlich ist?
Ja! :-)
Bedeutet Gewaltfreie Kommunikation (GFK) nur lieb und nett zu sein?
Die GFK bietet eine Struktur, die zu Klarheit führt. Wir üben gemeinsam im Lab, bis du sie alltagstauglich und für dich stimmig anwenden kannst.
Muss ich vorgefertigte Sätze lernen?
Nein – wir entwickeln eine Art zu kommunizieren, die sich für dich stimmig anfühlt.
Ist das Programm auch etwas für mich, wenn ich Gruppen nicht mag?
Ja, das Gute bei Gruppen ist, dass du viel von den anderen Teilnehmerinnen profitierst, ohne ständig aktiv sein zu müssen.
Soll ich bei allen Calls dabei sein? Das ist schon sehr viel!
Nein – du wählst Woche für Woche, was für dich dran ist. Du kannst auch die Aufzeichnungen nutzen. So verpasst du nichts und kannst alles deinen Lebensumständen anpassen.
Gibt es Aufzeichnungen und wie lange habe ich Zugriff?
Ja – du hast auf alles 6 Monate Zugriff.
Ist das Therapie?
Nein – Es ist Mentoring/Coaching/Training.
Für wen ist das Programm am meisten geeignet?
Für Frauen, die klarer und verbundener kommunizieren wollen – im Job, in Beziehung, in Familie.
Was kostet es und gibt es Ratenzahlung?
Es kostet bei EINMALZAHLUNG 1.290 € (inkl. Mwst.)
Folgende Ratenzahlungsmöglichkeiten gibt es: 3 x € 480,- oder 6 x € 240,- oder 12x € 120,- (Gesamt jeweils € 1.440,- inkl. Mwst)
Was brauche ich, um teilzunehmen?
Ein ruhiges Plätzchen, stabile Internetverbindung, den Zoom Link (kommt per E-mail) und etwas zum Schreiben. Und eine offene, neugierige Haltung.
Der "Klartext-Code"
Warum ist das Programm so wertvoll
Du bekommst nicht nur Tools. Du bekommst Sicherheit.
-
Du erkennst deine Muster frühzeitig (Anpassen, Rechtfertigen, Gegenangriff, Rückzug)
-
Du lernst eine Sprache, die klar ist und menschlich bleibt
-
Du übst so oft, dass es nicht mehr „Mut kostet“, sondern normal wird
Hier nochmals die drei Klartext-Code Formate:
1. Deep Dive: Sprache als Spiegel
In diesen Session mit Brigitte geht es um deine Kommunikation als Spiegel deiner Innenwelt.
Wie du sprichst, zeigt oft, was innen wirkt: Angst, Anpassung, alte Loyalitäten, Schutzstrategien, der Wunsch nach Harmonie, der Wunsch nach Sicherheit.
Wir schauen gemeinsam hin, lösen tiefe Muster und bauen neue innere Stabilität auf. Bedürfnisse wirken als Navigator zu innerer Klarheit. Ich begleite durch konkrete Situationen. Transformation wird spürbar und gleichzeitig lernst du diese innere Prozess-Struktur, damit du dich künftig selbst führen kannst.
2. Gewaltfreie Kommunikation Basics:
Mini Videokurs & Übungsraum
Damit du nicht jedes Mal bei Null anfängst, bekommst du einen
Mini-Video-Selbstlernkurs mit den beherzt-KLARTEXT-REDEN
Basics der Gewaltfreien Kommunikation
Kurz. Klar. In deinem Tempo.
Im GFK Lab üben wir diese Skills gemeinsam, Integration mit Praxisbeispielen für deinem Alltag
-
Kritik und Vorwürfe hören, ohne Rechtfertigung
-
Beobachtung statt Bewertung
-
Gefühle (und Pseudogefühle) unterscheiden
-
Bedürfnisse erkennen
-
klare Bitten stellen
-
empathisch (zu)hören, ohne dich selbst zu verlieren
3. Innere Kind Sessions mit Tina Lächelt:
Muster dort lösen, wo sie entstanden sind
Den Mustern auf der Spur, die dich unbewusst am klaren Ausdruck hindern
(geführte Innere-Anteile-Arbeit + Integration).
Manchmal fehlt nicht „der richtige Satz“, sondern innere Sicherheit.
Hier schauen wir auf die Anteile, die in Konflikten übernehmen:
die Angepasste, die Angst hat vor Ablehnung oder
die, die kämpferisch wird, um sich zu schützen.
Was passiert in den Sessions konkret:
-
geführte innere Reisen zu inneren Anteilen, die gehört werden wollen
-
Bedürfnisse & Schutzstrategien erkennen
-
Zuwendung, Annahme und Integration – damit sich Innen etwas beruhigt und wandelt
-
dadurch lösen sich Blockaden/Muster, die dich unbewusst stoppen
Profitiere von den medialen Fähigkeiten von Tina, um dich von ihr sicher und geschützt begleiten zu lassen und mit deinen verletzlichsten Anteilen behutsam, achtsam in Verbindung zu kommen. Es ist magisch heilsam!
...das sagen meine KundInnen:
Die Bewegung
AUFRICHTIG STATT ANGEPASST
Komm in den Kreis an Frauen, die mutig und klar ihre Wahrheit aussprechen.
Die Zeit, in der Frauen sich anpassen – aus Angst zu verletzen, jemanden zu kränken oder selbst abgelehnt zu werden, wenn sie ihre Wahrheit sprechen – ist vorbei. Wir brauchen weibliche Klarheit und Kraft, die Einzug in die Welt hält: einfühlsam und empathisch. Klare Grenzen, Authentizität – verbunden mit weiblicher Herzenskraft.
Schluss damit, die eigene Strahlkraft zurückzuhalten. Beherzt Klartext reden. Aufrichtig statt angepasst.
Wir sind eine Bewegung von Frauen, die mutig für ihre Anliegen und Werte einstehen und es gleichzeitig schaffen, im Dialog und in Verbindung zu bleiben.
Wir sind Frauen, die sich gegenseitig unterstützen und stärken und gemeinsam wachsen. Wir tragen als Leitsatz "zum höchsten Wohle aller" in uns und beenden Ego Spielchen und Durchsetzungsstrategien!
Was wir der Welt zeigen sind Wege für echte, gemeinsame Lösungen in Konflikten, für klare, ehrliche Begegnungen in Partnerschaften und Freundschaften – und auch in den Fluren der Vorstandsetagen.
Wir lassen die alten Kampfplätze hinter uns und erschaffen neue Felder für Frieden, Verbindung und Wahrheit.
Werde auch du Teil der Bewegung von Frauen die „beherzt Klartext reden." und komm mit auf die Reise:
Ich bin Brigitte Puhr, deine Klartext Mentorin, Coach und Trainerin für beherztes Klartext reden.
Meine Leidenschaft ist es Menschen dabei zu unterstützen, authentisch zu kommunizieren, tiefere Verbindungen zu sich selbst und anderen zu schaffen und hinderliche Glaubenssätze zu transformieren, ohne dabei die eigene Integrität zu kompromittieren.
Meine Philosophie: Ich glaube daran, dass authentische Kommunikation und Offenheit die Schlüssel zu dauerhaften und gesunden Beziehungen sind. In einer Welt, die oft von Durchsetzungsvermögen und Konkurrenz geprägt ist, biete ich einen sicheren Raum, in dem Menschen lernen können, ihre Bedürfnisse und Grenzen klar und respektvoll zu kommunizieren.
Meine Arbeit basiert auf den Prinzipien der Gewaltfreien Kommunikation und Mindsetarbeit zur Transformation von Paradigmen und begrenzenden Gedankenwelten. Meine Absicht ist Selbstverantwortung zu fördern, den inneren Frieden zu stärken und limitierende Überzeugungen zu überwinden.
Bester Preis: € 1.290,-
(inkl. 20% MwSt.)
EINMALZAHLUNG
Ratenzahlung: € 1.440,-€
12 x € 120,- oder 6 x €240,- oder 3 x € 480,- (jeweils ink. 20% Mwst)
Impressum:
Inhaberin:
Brigitte PuhrConnecting Communication KG
UID: ATU74315804 | FN 510303x
Siebenbürgerstraße 2-12/13/2
1220 Wien
Tel: 0664 28 07 459
Fotos: Jasmine Skrabl