Gewaltfreie Kommunkation Präsenz Tage Wien

Kennst Du das, wenn Dich eine Situation nervt: 

• Du sagst (dann eher) gar nichts
• Du ziehst Dich innerlich zurück
• Du scheust eine Auseinandersetzung oder hast Angst vor einem Konflikt?

oder

• Du bist schon so sauer und wütend, dass dein Ärger aus dir rausbricht und Du auf eine Art kommunizierst, die eigentlich nicht deinen Werten entspricht.

Möchtest Du mit mir lernen

• Wie Du KLARTEXT reden kannst, ohne "Weichspüler" 
• und dabei in einer offenen und wertschätzenden Haltung mit Deinem Gegenüber bist

In denTrainingstagen zeige ich Dir, wie KLARTEXT REDEN, zu friedlichen Lösungen führt. Ich zeige Dir, wie es Dir gelingen kann, in eine innere Haltung zu wachsen, aus der heraus Du eine für Dich natürliche und authentische Ausdrucksweise entwickeln kannst. 

Eine Haltung, in der es Dir nicht darum geht, Dich durch zu setzen, sondern in der Du offen bist, auch für die Perspektive Deines Gegenübers. 

Eine Ausrichtung, die das Wohl aller Beteiligten berücksichtigt. - und bei der Du nicht auf Deine eigenen Bedürfnisse zu gunsten des Anderen vergisst. 

Wir werden ganz praxisnah an Deine herausfordernden Situationen rangehen und die GFK Methode zu Hilfe nehmen. Wir werden Situationen, die im realen Leben vielleicht nicht so gut gelaufen sind, heran ziehen um neue oder andere Wege der Kommunikation aufzuzeigen und zu üben, sodass Du, für die nächste ähnliche private oder berufliche Challenge schon ganz anders vorbereitet oder ausgestattet bist. Du wirst die innere Klarheit finden,  Konflikte mutig anzusprechen.

Inhalte 4 Tage:

•  Selbstempathie - Verbindung zu mir selbst (in herausfordernde Situationen) als Grundlage für Gesprächsführung und Entscheidungen
• Umgang mit eigenem Ärger- Transformation von starken Gefühlen in  schöpferische Kraft
• Empathisch hören und  Bedürfnisse wahrnehmen bei Deinem Gegenüber
• Empathisch bleiben auch bei Kritik oder Schuldzuweisung
• Grenzen setzen: "Nein" sagen, wenn Du Nein meinst. Grenzen respektieren: ein Nein gut hören können
• KLARTEXT REDEN: klar und authentisch ausdrücken – Verbindung schaffen und deshalb verstanden werden
• Bedürfnisse "alltagstauglich" - damit es nicht so "komisch" klingt
• Bitten die von Herzen kommen, die gerne erfüllt werden, statt Forderungen stellen (und sauer sein, wenn Sie nicht erfüllt werden)
• Roter Faden für Gesprächsführung, im guten Dialog sein

Termine: Sa. 16.3. 13.4., 4.5., 25.5.2024

 jeweils Sa von 9.30h – ca. 16.30h

Kosten: 

Einmalzahlung:  € 720,- (inkl. 20% Mwst)

Teilzahlung:  4 x € 210,- Gesamt  € 840,- (inkl. 20% Mwst)

Ort: Raum Leben eben, 1180 Wien, Gentzgasse 6