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Wie du dich ohne Schuldgefühle abgrenzt, verbale Angriffe gelassen meisterst und im (Business) Alltag authentisch bleibst.
Sag Ja
zu DIR
- statt zu Rechtfertigungen und Kompromissen
Sag Ja zu Dir: Gewinne Klarheit, setze gesunde Grenzen und lebe ein selbstbestimmtes Leben.
In meinem 4-Wochen Programm stärkst du dein Mindset, setzt klare Grenzen und wirst souveräner und gelassener in schwierigen Gesprächen.
Wenn du dazu Fragen hast, buche jetzt Dein Klarheitsgespräch für den gemeinsamen Start am 19. Februar 2025!
"Ein klares Ja zu Dir beginnt mit einer Entscheidung."
Fällt es Dir schwer, Nein zu sagen, ohne Schuldgefühle zu haben? Hast Du das Gefühl, Dich oft zwischen den Erwartungen anderer und Deinen eigenen Bedürfnissen aufzureiben?
Dieses Programm ist für Dich, wenn Du:
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Immer wieder Ja sagst, obwohl Du Nein meinst.
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Dich nach mehr Klarheit und Selbstbewusstsein sehnst.
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Dich oft rechtfertigst oder in Angriffs Laune bist im Gespräch
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Lernen möchtest, wie Du gesunde Grenzen setzt – authentisch und klar.
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Dir dabei Wertschätzung und gegenseitiges Verständnis wichtig ist.
Verständnis heißt übrigens nicht Zustimmung. Erkenne die Kraft der Empathie und setze klare Grenzen - frei von Angst oder schlechtem Gewissen. Genau das erwartet Dich in diesem Programm.
"Dein 4-Wochen-Programm: Klar, kraftvoll, transformativ."
In 4 Wochen begleite ich Dich Schritt für Schritt zu mehr Klarheit, Selbstbewusstsein und innerer Stärke:
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Modul 1: Ängste und Glaubenssätze entlarven.
Erkenne die inneren Blockaden, die Dich daran hindern, für Dich einzustehen. Überwinde Schuldgefühle und lerne, Deine Gedanken neu auszurichten. Finde heraus, welche inneren Überzeugungen es Dir schwer machen, Dich abzugrenzen. -
Modul 2: Deine Werte und Bedürfnisse erkennen.
Sensibilisiere Dich für Deinen Körper als Seismograph für innere Grenzen. Lerne, Deine Bedürfnisse klar wahrzunehmen, Selbstempathie zu entwickeln und Deinen Raum einzunehmen. -
Modul 3: Klartext reden als Brücke.
Lerne selbstsicher und authentisch zu formulieren und dabei im Dialog zu bleiben. Präsentiere Deine Klarheit so, dass sie Raum für gegenseitiges Verständnis und Austausch eröffnet. -
Modul 4: Lebe Dein Ja zu Dir.
Strahle Deine innere Stärke aus und integriere alles, was Du gelernt hast, in Deinen Alltag. Entwickle Routinen, die Deine Transformation nachhaltig machen.
JA DAS WILL ICH!
Wenn du dazu Fragen hast, buche jetzt Dein Klarheitsgespräch für den gemeinsamen Start am 19. Februar 2025!
"Am Ende dieser 4 Wochen wirst Du..."
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Klarheit darüber haben, was DIR wichtig ist und warum.
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Deine Grenzen authentisch und deutlich kommunizieren können.
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Verbale Angriffe mit Präsenz und Empathie entschärfen.
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Routinen und Werkzeuge haben, die Dich in Deiner Kraft halten.
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Ein tiefes Vertrauen in Dich selbst entwickeln, das auch in schwierigen Situationen bleibt.
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Du wirst spüren, wie es ist, mutig Ja zu Dir zu sagen – und wie sich Deine Beziehungen und Dein Alltag dadurch transformieren.
Kundinnen berichten
"Starte jetzt Deine Reise zum JA ZU DIR und gesunden Grenzen."
Das Programm startet am 19. Februar 2025.
Das Herzstück des Programmes, sind die Live Sessions, mit mir an Deiner Seite, sowie der beflügelnde Support innerhalb der Community in unserer geschlossenen FB Gruppe.
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Intensives Coaching & Training in einer Gruppe mit gleichgesinnten.
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8-10 Live Sessions über einen Zeitraum von 4 Wochen
Raum für indivduelle Prozesse bei gleichzeitgigem Wachstum in der Gruppe -
Zugang zur geschlossener FB Gruppe für tägliche neue Routinen, die Spaß machen. Vernetzung und Austausch ! Die Kraft der Community für gemeinsames Wachstum.
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Alle Tools und Übungen, um Dein Ja zu Dir zu finden und zu integrieren
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Alle Sessions werden aufgezeichnet, damit Du nichts verpasst, wenn Du mal nicht live dabei sein kannst.
Deine Investition: € 900,- (inkl. 20% Mwst.)
Bist du bereit, JA zu dir zu sagen?
Über mich
Mein Name ist Brigitte Puhr
Ich bin deine Klartext Mentorin, Coach und Trainerin für beherztes Klartext reden.
Meine Leidenschaft ist es Menschen dabei zu unterstützen, authentisch zu kommunizieren, tiefere Verbindungen zu sich selbst und anderen zu schaffen und hinderliche Glaubenssätze zu transformieren, ohne dabei die eigene Integrität zu kompromittieren.
Meine Philosophie:
Ich glaube daran, dass authentische Kommunikation und Offenheit die Schlüssel zu dauerhaften und gesunden Beziehungen sind. In einer Welt, die oft von Durchsetzungsvermögen und Konkurrenz geprägt ist, biete ich einen sicheren Raum, in dem Menschen lernen können, ihre Bedürfnisse und Grenzen klar, und respektvoll zu kommunizieren.
Meine Arbeit basiert auf den Prinzipien der Gewaltfreien Kommunikation und Mindsetarbeit zur Transformation von Paradigmen und begrenzenden Gedankenwelten.
Meine Absicht ist Selbstverantwortung zu fördern, den inneren Frieden zu stärken und limitierende Überzeugungen zu überwinden.