Bewunderst du auch Leute, die ganz selbstverständlich ihre Bedürfnisse äußern und das bekommen, was sie möchten? Würdest du auch gerne das Geheimnis der Menschen kennen, die ganz natürlich und ohne sich schlecht zu fühlen, Nein sagen?

FREU DICH AUF DIE 5 TAGE

Lass uns herausfinden , über welche Meisterschaft, diese Menschen verfügen, damit du es für dich auch umsetzen kannst.

Lerne zu erkennen, welche Bedürfnisse sich hinter deinen Ängsten oder Unsicherheiten, nein zu sagen, verbergen.

Lass uns die häufigsten Ängste und Barrieren, die dich vom Nein-Sagen abhalten, entdecken und überwinden

Nein sagen und Brücken bauen.
Nein sagen und in guter Verbindung bleiben.
Nein sagen und dich dabei wohl fühlen.

Bereit, Nein zu sagen? Melde dich an

KENNST DU DAS?
Gründe warum Menschen JA sagen, obwohl sie NEIN meinen:

Du willst es allen Recht machen?

Du möchtest keinen Streit?

Du willst niemanden verletzen?

Du willst dazu gehören?

Nach den kostenfreien Workshop Abenden hast Du:

Verständnis für dich entwickelt, warum es dir manchmal schwer fällt, ohne schlechtes Gewissen Nein zu sagen

Klarheit über Verantwortung von Gefühlen und Bedürfnissen

ein Gespür entwickelt, wie sehr Bedürfnisse deine Entscheidungen lenken

erkannt, wie lästige emotionale Muster und Prägungen, dich klein halten, und wie du es verändern kannst

einen Pfad, wie Dir mit Hilfe der gewaltfreien Kommunikation, Klartext reden gelingen kann und du den Mut findest, entspannt Nein zu sagen.

Jetzt Platz sichern!

Inhalte Workshop Abende

Abend 1:

Übungen zur Selbstbeobachtung und Selbstreflexion: Wann fällt es Dir schwer Nein zu sagen, wenn Du Nein meinst? Welche Urteile und Bewertungen hast Du? Was ist Dein „Kopfkino“? - Erkenne es (humorvoll) an und lass diese Gedanken mal ziehen… - Das befreit! Wie wirkt die Situation jetzt? Welche Handlungsoptionen hast Du jetzt?

Abend 2:

Lass uns die Buntheit und Vielfalt der Bedürfnisse entdecken, die betroffen sind, wenn es uns schwer fällt Nein zu sagen, oder es uns nicht gelingt Grenzen zu setzen. Dieses Verständnis wird den Druck mindern und selbstkritische Urteile aufweichen, die wir gegen uns selbst hegen, wenn es uns schwerfällt, Grenzen zu ziehen.

Abend 3:

Ängste entlarven: Erfüllen wir ein Bitte, oder sagen JA zu etwas, aus Angst vor Konsequenzen, aus Pflichtgefühl oder aus Schuld und Scham, statt vielleicht aus einer freudvollen Enerige beizutragen? Woran liegt es, dass diese unmittelbare Reaktion in uns aktiviert wird, und wie kann die Perspektive der Gewaltfreie Kommunikation hier einen Ausweg zeigen.

Abend 4:

Verbinde Dich mit Deinen Leidenschaften und entdecke deine Bedürfnisse & Werte. Spüre wie sehr Bedürfnisse deine gesunden Antreiber für ein erfülltes Leben sind, wieviel klarer und authentischer Du kommunizierst, wenn Du mit Deinen Bedürfnissen verbunden bist und entdecke die Wahlfreiheit in jedem Moment, wenn du erkennst wie Bedürfnisse deine Entscheidungen lenken.

Abend 5:

Nein sagen und Brücken bauen: Wie du dein nein klar formulierst, und dabei trotzdem in empathischer Verbindung mit deinem Gegenüber bleibst. Die Kunst des verbindenden Dialoges. Gemeinsame Lösungen finden, die für alle passen.

Wenn Du nicht live dabe sein kannst:
Es gibt Aufzeichnungen

Über mich

Ich bin BRIGITTE PUHR:
Seit mehr als 15 Jahren bin ich fasziniert und begeistert, Menschen in Ihrem Wachstum zu inspirieren. Ich liebe den Moment, wenn meine Klientinnen mit diesem Teil "in sich" wieder in Verbindung kommen, sich wieder genau spüren: "Yes" - und das ist IMMER eine Erleichterung und ein neuer Anfang.

Ich freu mich Dich kennenzulernen.

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