Gewaltfreie Kommunikation Online Basic Kurs Abend

• Bist du auch manchmal frustriert, weil Dir in Konflikten die Energie ausgeht?
• Spürst Du in stressigen Situation oft gar nicht was Du wirklich brauchst?
• Fällt es Dir schwer Grenzen zu setzten, oder einfach „Nein“ zu sagen?

Gerade  die Menschen, die Dir am nächsten stehen und die Du besonders liebst,  sind oft die Menschen, die Dich so richtig zum Ausflippen bringen? Es  sind dann die Kleinigkeiten die Dein Fass zum Überlaufen bringen: Die  Schuhe Deiner Kinder, über die Du stolperst, die leere Michpackung im  Kühlschrank, die zerquetschte Zahnpasta Tube, der vollgeräumte  Geschirrspüler. Und Du weißt nicht mehr WIE du kommunizieren sollst!? Es ändert sich nichts und Du fühlst Dich nicht gehört und nicht wertgeschätzt? Mit der Gewaltfreien Kommunikation zeig ich Dir einen Weg, wie Du zu deinem Frieden und deiner Entspannung zurückfindest. Wie Du zuerst mal in Verbindung mit Dir und ins MITGEFÜHL FÜR DICH SELBST, kommst. Ich hole Dich raus aus dem Ärger, raus aus Deinen Gedanken, Urteilen - rein in die Empathie mit dir selbst. Und von diesem Ort der inneren Klarheit öffnet sich ein neuer Raum für Kommunikation: Bei der Du auch gehört und gesehen wirst! Bei der sich Dein Herz wieder weiten wird  für echte Begegnung.

Inhalte:

Modul 1:

Das Modell, die Haltung und das Menschenbild der Gewaltfreien Kommunikation

• Verständnis und Verbindung entlang dem Modell der Gewaltfreien Kommunikation
• Kommunikationsstopps – was hindert uns an einem verständnisvollen Miteinander?
• Klärung von Verantwortung: Was ist mein´s? Was ist dein´s?

Modul 2:

Selbstempathie mit Hilfe der Gewaltfreien Kommunikation

• Unterscheiden von Auslöser und „Schuldigem“, bei Konflikten und Ärger
• Erforschen und in Kontakt kommen mit eigenen Gefühlen und Bedürfnissen
• Klarheit über eigene Bedürfnisse als Basis für gelingende Gespräche

Modul 3:

Die Kunst des Zuhörens als Schlüssel für Verbindung

• Empathisch Hören – auch in herausfordernden Situationen
• Was brauchst Du? Was ist die Absicht / das Bedürfnis hinter deiner Handlung (auch wenn ich die Handlung nicht verstehe)?

Modul 4:

Verbindende Gespräche führen

• Mich mutig, klar und aufrichtig ausdrücken
• Anliegen und Bedürfnisse aller Beteiligten berücksichtigen
• Vom Kompromiss zum Konsens, nachhaltige Lösungen finden

Gewaltfreie Kommunikation ist ein Tool bzw. eine Methode, die sich  nicht wirklich über reine Information, z.B.:  Bücher lesen, erlernen  lässt. Um wirklich etwas zu verändern, also damit Transformation  stattfinden kann, braucht es Räume,  um die Wirkung zu erfahren und  erleben.

Starte mit mir Deine Reise in die Gewaltfreie Kommunikation mit dem  Online Basic Kurs:

Online Basis  Kurs in 4 Einheiten zu jeweils 3 Stunden

Termine:

ABEND KURS

Mi. 2.8., 9.8., 16.8., 23.8. 2023 jeweils von 18.30 Uhr - 21.30 Uhr

Damit Du die Gewaltfreie Kommunikation wirklich gut integrieren kannst,  und wenn Du wirklich nachhaltig was an Deiner Kommunikation verändern willst,  biete ich den Online Basic Kurs, im Paket mit dem weiterführenden Vertiefungsmodul "Kommunikation im Flow", zum vergünstigen Preis von € 690,- statt € 770,- (bei Einzelbuchung) an.

Start  Mi 13.9.2023 18.30h, 6 Abende, 14 tägig.

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