Schnupper Woche Gewaltfreie Kommunikation

Möchtest Du:

• die Kommunikation in deiner Partnerschaft verbessern?
• mit deinen Kindern gelassener umgehen?
• auch in herausfordernden Situationen, achtsam und wertschätzend kommunizieren?
• auch mal Nein sagen, und für Dich einstehen und trotzdem, keinen Streit haben?
• zu einem friedvollen Miteinander beitragen?

FREU DICH AUF DIE 4 TAGE

• Lerne die Gewaltfreie Kommunkation kennen, und wie sie Dich unterstützen kann, beherzt Klartext zu reden!
• Entdecke wie sehr Bedürfnisse erkennen und bennenen können, Frieden und Verständnis in Konflikte bringt.
• Finde Zugang zu Deinen Gefühlen und lerne Sie von Deinem "Kopfkino" zu unterscheiden.
• Bitten, die von Herzen kommen. Gib dem Anderen die Möglichkeit Dein Leben schöner zu machen!

Nach der Schnupperwoche

• hast  Du erlebt wie sehr wir von Bewertungen und Urteilen geprägt sind, wie  sehr das negativen Einfluss auf unsere alltägliche Kommunikation hat,  und wie wir das mal ziehen lassen können
• bist  Du sensibiliert darauf Bedürfnisse wahrzunehmen und zu benennen und  hast erlebt wie sehr der Austausch über Bedürfnisse Verständnis und  Verbundenheit schafft
• wirst Du bewusster Beobachtung von Bewertung unterscheiden können, und einen Schalter finden, dein Kopfkino zu unterbrechen.
• weißt Du wie Dir Klartext reden gelingen kann und Du den Mut findest, Konflikte anzusprechen

Inhalte:

Abend 1

• Welche  Gedanken; Urteile  und Bewertungen über Dich und Dein Gegenüber  hältst  Du, die es Dir schwer machen einander verständnisvoll zu begegnen. Was  ist Dein „Kopfkino“? -  Erkenne (humorvoll), all Deine Interpretationen, Urteile und Bewertungen und lass Sie mal ziehen… - Das befreit! Was ist wirklich passiert? Wie wirkt die Situation jetzt? Welche Handlungsoptionen hast Du jetzt?

Abend 2:

•  Erkenne typische Kommunikation Stopps, und  wie Du statt dessen empathisch zu hören kann? Dieses Tool ist auch ein  GameChanger bei Streit und Konflikten, um wieder gut ins Gespräch zu  kommen

Abend 3

• Verbinde Dich mit Deinen Leidenschaften und entdecke deine Bedürfnisse & Werte. Spüre wie sehr Bedürfnisse deine gesunden Antreiber für ein erfülltes Leben sind, und wieviel klarer und authentischer Du kommunizierst, wenn Du mit Deinen Bedürfnissen verbunden bist.

Abend 4

• Klartext reden als Brücke für gegenseitiges Verständnis. Wie Du Deine Sicht klar formulierst, und dabei trotzdem in guter Verbindung  mit Deinem Gegenüber bleibst. Aufrichtig ausdrücken, und empatisch zu  hören in gute Balance bringen und neue gemeinsame Lösungen finden.

WANN:

von Mo 22.4. - Do. 25.4  jeweils 19h -ca. 20.20h

Live ONLINE per Zoom

Wenn Du nicht an alles Abenden dabei sein kannst, melch Dich trotzdem an. Es wird Aufzeichnungen geben!

Ich freu mich auf Dich!